下記の禁忌症状がある方には施術を行いません。
ご了承ください。
●心臓病、感染症、がん、血栓性・重度の喘息、てんかんをお持ちの方
●高血圧また低血圧で治療中の方
●妊娠初期の方、または妊娠の可能性がある方
●多量のアルコールを摂取している方（急性アルコール中毒を引き起こす可能性が考えられる為）
●骨折、捻挫、その他炎症が起きている方（循環促進により、炎症の悪化が考えられる為）
●生理中の方
●甲状腺の持病をお持ちの方
●皮膚疾患が著しい方
●動脈硬化、浮腫、静脈瘤の症状がある方（血管の破損、状態悪化が考えられる為）
●発熱の症状がある方（循環促進により、炎症の悪化が考えられる為）
リンパという言葉が市民権を得てだいぶ経ちました。ですが、「怪しい」「どんなことをされるのだろう」と思っている方が、案外まだまだ多いようです。
リンパメソッドは、エステのような感じです。
身体の血行を促進し、体内の老廃物を排泄します。痩身にも、とても、効果が期待できます。小じわ、ニキビ、肩こり、腰痛、膝痛、筋肉疲労、五十肩、さまざまな症状ででお困りの方に適しています。
1.まず、下着のみを身につけた状態で、バスタオル（ラップタオル）を身体に巻いていただきます。
2.鎖骨、腋下、そけい部（ビキニライン）、膝の裏の四大リンパ節といわれる箇所に、専用ジェルを塗りこみ、リンパの流れを促進するように、直接、お客様のお肌に触り、リンパ節の流れを良くしていきます。
3.四大リンパ節のほかにも、腕や背中、脚、首などの施術もします。
腋下、そけい部（ビキニライン）は、気持ちの上で、触られる事に抵抗がある場所なのですが、慣れると抵抗がなくなる方が多いです。四大リンパ節のリンパ節を流すと、全身が軽くなり、血流がよくなります。
4.肩こり、五十肩の方の場合は、わきの下、冷え性、下半身のむくみ、腰痛の方は、そけい部（ビキニライン）のリンパ節を施術します。
とはいっても、「そんなところに触られたくない」「恥ずかしいから嫌だ！」という気持ちは、やはり残ってしまうものですね。
そういう場合は、まずは、顔のリンパメソッド、もしくは、上半身だけのリンパメソッドを数回、受けていただき、リンパメソッドの気持ちよさを実感できたら、下半身を含む全身の施術へと、ステップを進めていただきますと、安心して施術を受けていただけます。
5.リンパメソッド後の数日間は、リンパ節の流れが促進されるので、喉が渇くことが多いです。
施術を受ける当日は、たっぷり水分を補給して（1日2リットル以上）、ゆっくりお休みください。
※腎臓が悪い方は、大量にお水を取るとマズイ場合があるそうですので、お水の補給方法を主治医から指示を仰いでください。
好転反応で、今まで体内に溜め込んでいた疲れが、一気に出てくるので、急にだるくなったり、眠くなったり、発熱などの症状が出てくることもあります。 他の施術よりも、即効性があるために、好転反応も大きくなりがちです。
お客様の年齢や体力・体調にあわせて、圧の強さ・スピードを変えて、気持ちよく施術を受けていただけるようにしています。長くても2～3日ほどで、好転反応は落ち着いてきます。
| Body（全身） |
|---|
| 50分 4,800円 （★体調チェックに、おためし的に） |
| 80分 7,000円 （★スタンダードなコースです） |
| Body（背面のみ） |
|---|
| 30分 3,500円 |
ツボを押すと刺激は血管や神経、筋肉、内臓などに作用します。
１：血流
ツボ押しによって一時的に血管が圧迫されると、血管を拡張し、血流が改善します。
２：神経や筋肉
押した部位の神経や筋肉の緊張がほぐれ、血流がよくなることで、痛みを起こす物質や疲労物質が排出されて、痛みがやわらぎます。
３：内臓機能
自律神経を通じて、内臓に作用し、血流やさまざまな分泌状態などが改善するため、内臓機能が活性化します。
４：自律神経
ツボ押しの刺激は、自律神経を介して全身に作用し、ひずみが生じた部分を調整して、全身のバランスを整えます。
５：心身に元気を
ツボの中には自律神経を調整する性質にすぐれているものもあります。
精神の興奮を抑えて、心身の緊張をほぐし、心身に活力を与えます。
1.ジャージなどの服装でいらしていただくと良いかと思います。
2.ソフトな整体ですので、年代を問わず、どなたにでも、お気軽に受けていただけます。
3.お客様の不調に対応した、経絡上にあるツボを刺激することで、体内の老廃物を捨てる働きを促し、自然治癒力をアップします。
場合によっては、骨盤の高さを揃えたり、歪みを調整したりすることもします。
4.ストレッチ運動のような施術もありますので、普段、運動不足の方にもおススメです。
施術中は、適度にイタ気持ちよい刺激で、終わると、スッキリした気持ちになりますのでストレスも緩和されます。
軽い筋肉疲労や、中高生のお子さん（小中高生のお客様には30分1,500円でサービス）毎日、肉体労働をされる方に向いています。
若い方や、お子さんは、筋肉が柔らかいので、軽い刺激を与えるだけで、長時間の施術は必要ありません。新陳代謝があがり、疲れがとれて、元気になりますので、毎日の健康づくりに役立ちます。
当店で、施術を受けたことにより、疲労が取れ、会社のスポーツ大会で、良い成績を残せたというお客様もいらっしゃいます。
| Body（全身） |
|---|
| 40分 3,300円 （★おもに背面です。ほど良い刺激でストレスも緩和されます） |
| 60分 4,400円 |
| 80分 6,800円 （★ストレッチを加えながら、仰向けでの施術もします） |
| 100分 8,200円 |
| Head（頭） |
|---|
| 20分 2,000円 |
| Foot（お足） |
|---|
| 約60分～70分（うち足浴20分） 3,890円 （★足を使いすぎた時。歩き疲れ、立ち仕事など） |
| 約100分（うち足浴20分） 6,800円 |
ピラティスは姿勢改善とリフレッシュに効果的な運動です。体が硬くても、何歳からでもチャレンジが可能で、短時間でもコツコツと長期間続けることに良さが出ます。関節の柔軟性の向上、筋肉の弾力性を高めることで、怪我の予防にもなり、心身がより健康になります。
私自身の体験からお伝えしますと、ストレス解消に良く、体が硬くて人前で運動するのを躊躇するくらいでも、ある程度の柔軟性は向上します。肩こりや腰痛の軽減、骨盤の歪みを調整することにも適しています。自律神経を整える動きでは、不調な時期を軽くなり、疲労が軽減されます。
当店ではご自宅で受講が可能なZOOMレッスンと、丁寧に姿勢をお伝えできる対面のパーソナルレッスンをご用意しています。
1.（ZOOMレッスンお申込み後）
レッスン当日に配信されるZOOMのURLをタップ、パソコンの場合はクリックで入室。
2.レッスンご受講
最初の10分は軽いご挨拶、説明、ストレッチ等、中盤の25分がピラティスレッスン、終盤の5分が終わりのご挨拶です。
※無料版ZOOMアプリを利用するため、40分で自動終了します。
※オンラインレッスンの受講者様に、無料でピラティスリング、ミニボールをレンタルしています。(数に限りがあります)
3.ご都合やご体調により中途の入退室も可能です。出席・欠席連絡は不要です。
1.施術と同じように、ご希望の時間を予約状況の『空き』を見てご確認いただき、LINE等で事前にご予約ください。
2.ヨガマット、ピラティスボール、ピラティス用リング、お飲み物の準備は当店に用意があるので不要ですが、お気に入りのものがあればお持ちください。
運動できる服装で、ご予約時間に受講できるようご来店ください。
3.レッスンは、お客様にカスタマイズして合わせた10から12の動きを１時間行います。
| ZOOMピラティスレッスン（30分） |
|---|
| 週2回(木、金)：1,500円（月額） |
| 週3回(火、木、金)：2,200円（月額） |
| 単発１回のみ：1,000円 |
| お試し：初回のみ無料 |
| 対面パーソナルレッスン |
|---|
| 60分 7,700円 （★基本的にマットピラティスですが、 リングも使用します） ※当店のZOOMピラティスレッスン(単発レッスンを除く)を 受講中の方は、1回5,000円でご受講いただけます |
※ZOOMレッスンの受講の有無にかかわらず、ご希望の方に約30分のレッスン動画を1本250円で販売しています。レッスンを録画した非公開のURLをお送りいたします。
ZOOMピラティスレッスン日程
レッスンは平日のみ、時間はPM8時15分～。
開催日は当店のご予約状況でもご確認いただけます。諸事情により日時を変更する場合は、下記の公式LINEにて、お知らせいたします。
レッスン日程のカレンダー画像（例）を、毎月初めに配信しています。
ZOOMの操作方法がご心配な場合
レッスンの前日までにお問合せいただければ、個別にZOOMのご入室方法、操作方法などご説明の対応をLINEやメールなどでさせていただきます。実際にZOOMの入退室の練習も体験していただけます。
料金・お支払いについて
●日割りはありませんのでご注意ください。
●月初めの７日までにご入金をお願いいたします。
●楽天銀行へのお振込み、または現金で店頭でのお支払いが可能です。
●振込手数料はお客様にてご負担いただけますようお願いいたします。
※レッスンは、つぼ療法・リンパメソッドの施術同様、山本が担当します。
フェイシャルは、独立したコースとしてはご用意しておりませんが、
リンパコースまたはつぼ整体コースをご利用のお客様に限り、ご希望があれば、施術時間内で5〜10分程度施術いたします。
☆当店より片道で、車で10分程度の場所にお住まいの方、送迎いたします。
お車のない方、ご利用ください。 （紹介制）
